Port de bras™

Venu de Russie, créé par Vladimir Snezhik, le Port de Bras est une technique de mouvement inspirés du ballet. Il s’appuie sur un travail fonctionnel renforçant le haut du corps (les bras et la sangle abdominale). Il offre une réhabilitation et un entrainement efficace pour le dos, mettant l’accent sur un travail des muscles profonds.

Le Port de bras est une alliance harmonieuse entre renforcement, travail postural et cardio, élimination du stress, stretching dynamique et élégance.

Les cours se pratiquent sur des musiques douces pour développer le sens du rythme et la musicalité.

Les Bienfaits :
Le Port de bras améliore la mobilité articulaire, développe la force et la flexibilité des muscles et diminue le stress.
Ce cours propose un entrainement idéal pour les danseurs qui répètent des mouvements asymétriques lorsqu’ils dansent plusieurs fois la même chorégraphie.

Pour Qui ?
Accessible à toutes et à tous, ce cours s’adresse aux personnes qui souhaitent renouer avec la danse, retrouver le plaisir de bouger en douceur, aux danseurs et artistes et aux femmes après leur accouchement.

Crédit photos : Jean-Charles Gesquière photographe